|
Linha naturalista, com
tranqüilidade, sem barulho.
Seguimos uma linha
naturalista, com muito legume, verdura, arroz integral, sem carne
vermelha, um pouco de frango e de peixe. Muito leite, ovos,
queijo. Muita fibra, farelo, cereais. Frutas, um pouco de doce caseiro.
Trabalhamos para que prestem atenção ao que comem, mastigando
adequadamente, conscientizando-se que a digestão requer
tranqüilidade, ambiente calmo, sem barulho.
E que é dessa digestão, pelas transformações que ocorrem dentro do nosso
organismo, que vamos ter nossas energias, nossa saúde. |
